Inteligencja emocjonalna Lidera

inteligencja emocjonalna lideraJeśli wierzyć badaniom, w 58 % sukces Lidera wcale nie zależy od jego skuteczności, posługiwania się logiczną analizą, planowaniem działań czy dostarczania wyników. Zatem co jest bazą sukcesu Lidera? Są to umiejętności związane z inteligencją emocjonalną.

Czym zatem jest jest inteligencja emocjonalna?

To zdolności rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, zdolności używania własnych emocji i radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi innych osób.

Na inteligencję emocjonalną składają się:

  1. samoświadomość: świadomość własnych emocji, uczuć, dokładna samoocena, pewność siebie
  2. świadomość społeczna: empatia, świadomość organizacyjna, orientacja na pomaganie innym
  3. zarządzanie sobą: samokontrola, solidność, sumienność, adaptacyjność, orientacja na osiągnięcia, inicjatywa
  4. umiejętności społeczne: rozwijanie innych, zdolności przywódcze, wywieranie wpływu, komunikacja, katalizowanie zmian, zarządzanie konfliktem, tworzenie więzi, praca zespołowa

Są osoby, które mają w naturalny sposób rozwinięte te umiejętności. Duża cześć Liderów potrzebuje jednak po pierwsze rozpoznać, że brak tvch umiejętności są przeszkodą w odnoszeniu sukcesów w pracy z ludźmi, pracować nad doskonaleniem EQ w roli Lidera.

Możesz skorzystać z 10 kroków rozwoju EQ:

  1. Dbaj o swoje ciało (wypoczywaj, śpij wystarczająco długo, wykonuj ćwiczenia fizyczne, świadomie się odżywiaj)
  2. Szukaj uczuć w swoim ciele, a nie głowie
  3. Dbaj codziennie o swoją siłę emocjonalną (możesz wykonywać ćwiczenia rozwijające inteligencję emocjonalną jakie dostaniesz od swojego Coacha), dbaj o świadomość emocjonalną na co dzień
  4. Akceptuj swoje uczucia
  5. Otwórz swoje serce na innych
  6. Działaj – rób rzeczy dla innych – by sprawiały, że poczujesz się potrzebny i ważny
  7. Słuchaj z empatią (wsłuchuj się w uczucia ukryte w słowach, słuchaj oczami/ sercem/ brzuchem)
  8. Mów innym co czujesz
  9. Wykorzystuj zmianę jako okazję do rozwoju
  10. Zabieraj ze sobą, w każde miejsce w jakie się udajesz , poczucie humoru i śmiech

 

„Ludzie, którzy osiągnęli wysoki poziom w doskonaleniu własnej osobowości(…), nie mogą wybierać między rozumem a intuicją lub głową a sercem: to tak, jakby chcieli chodzić tylko na jednej nodze lub patrzeć tylko jednym okiem”

Peter Senge/ Piąta Dyscyplina